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今日の一行ニュース 県内猛暑、長岡で最高気温全国１位 今日のあれこれ 草刈りとか畑にトラクターとか。暑すぎ。 今日のごはん 朝: カフェオレ ハムトースト ヨーグルト 昼: トンカツ マカロニサラダ ご飯 お団子 (実家) 晩: 牛テキプレート 野菜サラダ デザート ケーキ デザートのケーキ 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり）。本日はアサヒゼロと酸水で過ごす。 97日目

今日のあれこれ 今日は休みでだらだら過ごす。昼を食べに出て鯵を買って帰った。あとはラジオとかyoutubeとか昼寝(寝落ち)とか。 今日のごはん 朝: ハムエッグ ラタトゥイユ パン 昼: 中華丼(風蓮) 晩: 鯵刺身 春雨サラダ きんぴらごぼう 干大根酢の物 今日の食卓 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 96日目

今日の一行ニュース Ｇ７首脳、イタリアに集結　国内の政治危機から逃れ - CNN.co.jp ほぼ全ての参加者の政治的脆弱（ぜいじゃく）さがこれほど影を落としたことはない。 今日のあれこれ 錠の調整､ディスクグラインダーで受け口広げてみたり錠側を削ってみたり。でも本人は内鍵使う気無いんじゃない？ 某所の草刈りに駆り出される｡10時から昼まで｡暑い｡これから2回/月ペースだってよ(泣) エアコンからの水漏れ(昨日の続き)､とりあえず今日はまだ保ってる｡ 今日のTODO DONE 連続ドラマ ギバーテイカー CLOSED: [2024-06-14 Fri] おやっ？と思うところも多々あったけど、ルオトの不気味さで見せた。 今日のごはん 朝: 茄子南蛮煮 卵焼き キャベツと油揚げの味噌汁 焼たらこ ご飯 ヨーグルト 昼: 茄子南蛮煮 卵焼き ほうれん草おひたし (お弁当) 晩: イカ刺し 鰹たたき ぎす焼き 餃子 ご飯 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 95日目 スタイルバランス ハイボールノンアルコールってのを飲んでみた。変に後味の良くないノンアルコールビールよりは気分出てるけど、まあね。

今日のなにこれ 【藤本健のDigital Audio Laboratory】クラファン2億円超えの“1台で3Dサラウンド”スピーカー「pavé」がやって来た-AV Watch 面白そう。6台は揃えられないけど。 今日のあれこれ エアコンから水漏れ の続き 今日また同じ症状出たと。エアコン側は詰まってないので、怪しいのは配管側。専門家の出番だな。 アドブルーとかハイポとかドッキングステーションとか発注。 今日のTODO DONE バコティンヒーター点検 CLOSED: [2024-06-12 Wed] 24年も使ってるやつは、なかなか居ないってよ。 主体的に交換する場合で工期1週間前後。 突然の故障対応の場合、モノが入ってくるまでが読めない。 1ヶ月は見とかないと、だってよ。 そろそろ考え時… 今日のごはん 朝: ハムエッグ ラタトゥイユ パン ヨーグルト 昼: つくね ゆで卵とブロッコリーのマヨネーズ和え ラタトゥイユ (お弁当) 晩: 生ハムのっけ野菜サラダ 手羽元焼き たらこスパゲティ 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり）。4ヶ月目に入ってた。 94日目

今日のあれこれ 細々といろいろと。なんか報われない悩。 今日のTODO DONE 日本代表 vs シリア代表 <2024-06-11 Tue 19:10> CLOSED: [2024-06-11 Tue 21:24] 前目の選手はみんな点に絡んだし、3バックは攻め手が多くて良いのかも。 中村は引き続きキレッキレ。堂安はいつもよりWBっぽい位置取りで効いてた。久保と南野は相変わらず上手い。4バックにして停滞したが、選手交代で再活性化した。鎌田からは良いパスが出てた。相馬は良く転がされてたが、そうでもしなきゃ止められないってこと。PKにも繋がった。上田のヘッドは見事だったけど、あの展開で1点止まりは物足りない。今日は彼の日じゃない感が漂いかけてた南野が最後に決めたのも良かった。2次予選通じて無失点も立派。 今日のごはん 朝: 玉ねぎのスープ ラタトゥイユ パン おにぎり 昼: 卵焼き 塩鮭 ブロッコリーとウィンナの炒めもの (お弁当) 晩: もやしときゅうりとハムのサラダ つくね ご飯 今日もとりあえず飲まない 炭酸水飲んでます。 93日目