今日の一行ニュース 県内猛暑、長岡で最高気温全国１位 今日のあれこれ 草刈りとか畑にトラクターとか。暑すぎ。 今日のごはん 朝: カフェオレ ハムトースト ヨーグルト 昼: トンカツ マカロニサラダ ご飯 お団子 (実家) 晩: 牛テキプレート 野菜サラダ デザート ケーキ デザートのケーキ 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり）。本日はアサヒゼロと酸水で過ごす。 97日目
