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今日の一行ニュース MLBオールスターで大谷3ランホームラン、今永1回3者凡退。 LA660S TANTO テールライトカバー交換 左のテールライトカバーにいつの間にか誰かがやらかした傷。割れてると車検通らないらしい｡ ネットで手配した中古品が届いた。ボルト2本外して後ろに適当に引っ張るとカバーが外れる｡ランプ類を3つ抜いて新しい(？)カバーに付け替えて､あとは逆手順…。参考動画とか多数あり。超簡単。 左:新(？)テールライトカバー・右:旧カバー(ヒビ入り)・ 交換したヒビ入の方、接着剤で防水したつもりだったけど、水滴入ってたな。 今日のupdate GIMP - GNU Image Manipulation Program 2.10.38 update. 必要に迫られたとき､必要なことだけググってなんとかしてる｡身には付いてない｡けど入れる｡ 今日のごはん 朝: ブロッコリーとソーセージ炒め 卵焼き カレーライス 昼: ブロッコリーとソーセージ炒め 卵焼き 鮭 ご飯 (お弁当) 晩: 鯖みりん干し じゃが芋と厚揚げとひき肉の煮物 青菜の和物 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 129日目

今日のラッキー(？) 新旧物干し部品 X型物干しが壊れた｡設備点検のために邪魔な物干しを移動しようとしたら脚の付け根のプラスチック部品が折れた｡ハンガーラックとして使ってるのは目的外使用＆耐荷重(14.5kg)超過｡壊れたのは俺のせいじゃねぇよな｡他にもいろいろヒビ入ってるし｡ たまたま､午前中に壊れたので処分しろっていうよく似た形のやつを預かってた｡こいつの部品が､あらまぁ！ぴったりで､別に俺が得するわけじゃないけど､超ラッキー｡ニコイチにして一件落着｡過積載は解消してないけど…｡ 男子バスケ 世代を越えた逆転劇〜オリンピック 48年の挑戦〜 - 新プロジェクトX〜挑戦者たち〜 - NHK 観た｡BELIEVE 日本バスケを諦めなかった男たちと対を成すアナザーストーリー｡ 今日のごはん 朝: コッペパンサンド アイスミルクティー 昼: 鶏のさっぱり煮 きんぴら ご飯 (お弁当) 晩: カレーライス 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 128日目 今日の歩数 :8284歩

今日の一行ニュース トランプ撃たれる(暗殺未遂) あの状況で立ち上がって拳を振り上げる胆力、そしてそれが星条旗を背負った象徴的な写真になるとか、トランプの凄み＆持ってる感。 銃規制派に鞍替えするには十分な理由だけど、それは無いんだろうな。 今日のあれこれ 某老人のリクエスト(？)による材木調達とかで、また泣かされる。 今日のごはん 朝: じゃが芋とわかめの味噌汁 納豆 茄子南蛮煮 ごはん 昼: テケトー 晩: 鶏さっぱり煮 チヂミ風芋餅 きゅうり漬物 お握り 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 127日目 今日の歩数 8148歩

今日のあれこれ 父の人のこと 明日誕生日。歳も歳かもしれないが最近の耄碌っぷりは泣ける。これが○年後の自分の姿と思うと更に泣ける。 歩行補助具 今日のごはん 朝: スクランブルエッグ トマトスープ コロッケ カフェオレ 昼: エビフライ かぼちゃ 茄子汁 牛肉炒め物 ご飯 (実家) 晩: ハツもやし炒め 点心類 炒飯 肉味噌混ぜそばなど (風蓮) 酒飲みの声はバカでかい問題…あると思います。 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 126日目 今日の歩数 8583歩

今日のAlbirex FC東京 2-0 新潟 最近の悩み、今日も早い時間の失点。シュートは15本とチャンスは作れた。が、枠内シュートは正面か弱いか。決定的なシュートは枠に行かない。ストレスの溜まる展開。FC東京の持たせてカウンター狙いにはまった？勝ちきれない試合が続いて余裕が無くなってる。リフレッシュ＆切り替えしかない。故障者復帰しつつあるのが救い。小島はまだか？最後、松木の壮行試合みたいになって、活躍は期待してるけど、ちょっと悔しい。 今日のごはん 朝: ホットサンド 牛乳コーヒー ヨーグルト 昼: 味噌豚焼き ポテトサラダ 茄子汁 漬物 ご飯 (実家) 晩: アスパラ肉巻き 野菜とたらのフリッター チャーシュー きゅうり三五八漬け 今日もとりあえず飲まない 故あってしばらく飲まない…（つもり） 125日目